Тема: Влияние возраста на профессионально-важные качества управленцев (мотивацию, социальные навыки, доминантность, склонность к риску, стрессоустойчивость). Учебная работа № 326956

Учебная работа № 326956. Тема: Влияние возраста на профессионально-важные качества управленцев (мотивацию, социальные навыки, доминантность, склонность к риску, стрессоустойчивость)

Выдержка из похожей работы

…

Влияние бега на здоровье

…….анды
занятий оздоровительным бегом необходимо
глубже осознать психологию бегающего
человека и мотивы, которые им руководят.
Н. С. Илларионов (1988) выделяет следующие
основные мотивации людей среднего
возраста к занятиям оздоровительным
бегом:

укрепление
здоровья и профилактика заболеваний;
повышение работоспособности;

удовольствие
от самого процесса бега;

стремление
улучшить свои результаты в беге
(спортивная мотивация);

следование
моде на бег (эстетическая мотивация);

стремление
к общению;

стремление
познать свой организм, свои возможности;

мотивация
творчества, мотивация воспитания и
укрепления семьи;

«семейный»
бег;

случайные
мотивации.

Однако, по наблюдениям
автора, наиболее сильным стимулом для
занятий является именно удовольствие,
огромное чувство радости, которое
приносит бег. В большинстве случаев
прекращают занятия те люди, которые в
результате неправильной тренировки не
смогли испытать эти ощущения.

Немецкий психолог
Шелленбергер (1988) отмечает следующие
причины недостаточной физической
активности населения:

недостаточная
осведомленность о пользе занятий (40%
населения);

отсутствие
интереса к занятиям (47%);

предпочтение
каких-либо других занятий в свободное
время (62%);

лень
(57%);

отсутствие
информации о возможности занятий;
проблема
свободного времени;
неверие
в свои возможности («все равно ничего
не получится»).

Техника оздоровительного
бега настолько проста, что не требует
специального обучения, а его влияние
на человеческий организм чрезвычайно
велико. Однако при оценке эффективности
его воздействия следует выделить два
наиболее важных направления: общий и
специальный эффект.

Общее влияние бега на
организм связано с изменениями
функционального состояния ЦНС,
компенсацией недостающих энергозатрат,
функциональными сдвигами в системе
кровообращения и снижением заболеваемости.

Тренировка в беге на
выносливость является незаменимым
средством разрядки и нейтрализации
отрицательных эмоций, которые вызывают
хроническое нервное перенапряжение.
Эти же факторы значительно повышают
риск миокарда в результате избыточного
поступления в кровь гормонов надпочечников
— адреналина и норадреналина.

Оздоровительный бег
(в оптимальной дозировке) в сочетании
с водными процедурами является лучшим
средством борьбы с неврастенией и
бессонницей — болезнями XX века,
…