Тема: Психическая саморегуляция в ситуациях стресса. Учебная работа № 321581
Тип работы: Курсовая теория
Предмет: Психология Общая
Страниц: 38
Год написания: 2015
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ПСИХИЧЕСКАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ РЕГУЛЯЦИИ АКТИВНОСТИ ЧЕЛОВЕКА 7
1.1. Теоретический анализ понятия психической саморегуляции 7
1.2. Значение и основные принципы психической саморегуляции 9
2. ОСОБЕННОСТИ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА В СИТУАЦИИ СТРЕССА 14
2.1. Понятие и природа стресса 14
2.2. Приемы и способы саморегуляции в профилактике стресса и симптомов психоэмоциональных нарушений 23
3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЧЕЛОВЕКА В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ 29
3.1. Организация и методы исследования 29
3.2. Анализ результатов исследования 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37
Учебная работа № 321581. Тема: Психическая саморегуляция в ситуациях стресса
Выдержка из похожей работы
Психические процессы и состояния в спорте (на примере кикбоксинга)
…….накомилось с гигантскими растущими
и наливающимися блеском звездами-юношами.
На фотопластинках обсерваторий
запечатлены звезды-старухи – рубиновые
карлики, съежившиеся и стынущие, отжившие
на свете положенные им двадцать миллиардов
лет. Тем более полна изменений живая
природа.
Вся история живой
природы – это непрекращающийся конкурс,
на котором беспощадно отметается прочь
все слабое и нежизнеспособное. Побеждают
те «находки и открытия» природы, которые
укрепляют и усиливают их обладателя.
Мы знаем одну из важнейших
побудительных причин этих непрестанных
перемен в живой природе. Ее изменения,
непрерывное развитие, движение вперед
совершаются в условиях жестокой и
безжалостной борьбы за жизнь.
1.
Требования к психомоторике и психическим
процессам кикбоксера
1.1 Ощущения (роль
разных видов чувствительности)
Ощущения –
психические процессы отражения отдельных
свойств предметов и явлений внешнего
мира, непосредственно воздействующих
на организм, а также внутренних состояний
организма, возникающих в результате
непосредственного воздействия
определенных раздражителей на
соответствующие органы чувств, то есть
рецепторные аппараты анализаторов.
В спортивно-боевых
единоборствах (СБЕ) и в кикбоксинге, в
частности, основную роль играют
мышечно-двигательные
(кинестезические) ощущения,
которые возникают в результате
деятельности мышечно-двигательного
анализатора, включающего
в себя ряд
рецепторов.
Мышечные и сухожильные рецепторы
при раздражении дают ощущение мышечного
тонуса при движении.
Суставные рецепторы при раздражении
дают ощущение направления, формы и
длительности движения.
У спортсменов высокого
класса в результате систематических
тренировок и состязаний в значительной
мере повышается чувствительность и
модальность (избирательность)
мышечно-двигательного анализатора, что
дает им возможность тонко дифференцировать
двигательные, вестибулярные, тактильные
и другие ощущения.
В процессе многолетних
занятий у бойца развивается тонкое
чувство удара, чувство дистанции, чувство
атаки противника. Постепенно развивается
чувствительность всего кожного покрова
тела, ощущающая изменение воздушных
тепловых потоков или теплового поля. В
китайском ушу развитие таких способностей
целенаправленно осуществляется в тайцзи
туйшоу – толчках руками с постепенным
отключением зрительного анализатора.
Считается, что по мере тренированности
тактильная чувствительность
трансформи
…