Тема: Фаза овладения приемами поведения и фаза окончания. Групповая дискуссия как метод групповой психологической работы. Учебная работа № 323958

Учебная работа № 323958. Тема: Фаза овладения приемами поведения и фаза окончания. Групповая дискуссия как метод групповой психологической работы

Выдержка из похожей работы

…

Приемы игры в баскетболе

…….сте, в движении, в прыжке).

Техника выполнения отдельных
способов передач, бросков, ведения и
др. постоянно изменяется с развитием
игры. В настоящее время увеличивается
быстрота, совершенствуется точность
выполнения приемов.

Техника игры в нападении.

В нападении применяются следующие
приемы: передвижение, прыжки, остановки
и повороты, ловля и передача мяча, броски
в корзину, ведение мяча и финты.

Передвижение, прыжки, остановки
и повороты

Эта группа приемов имеет большое
значение для ведения игры. Но, прежде
чем раскрывать способы их выполнения,
необходимо остановиться на исходном
положении баскетболиста (стойке), из
которого он начинает действовать.

Перед выполнением любого приема
баскетболист занимает наиболее устойчивое
положение, в котором ноги согнуты, ступни
расставлены параллельно на ширину плеч
или одна выставлена вперед, туловище
слегка наклонено, тяжесть тела распределена
равномерно на обеих ногах, руки согнуты
перед туловищем.

Большое значение в технике
выполнения различных приемов игры с
мячом имеет держание мяча (рис. 1). При
бросках двумя руками не следует касаться
мяча всей площадью ладоней, мяч нужно
удерживать кончиками пальцев (рис. 2),
что позволит лучше управлять мячом и
добиваться большей точности попадания.

Рис 1. Способы держания меча.

Рис 2. расположение пальцев на
ловле при бросках двумя руками

Передвижение
осуществляется, как правило, бегом по
коротким отрезкам. Во время бега
баскетболист ставит ногу на всю стопу
или перекатом с пятки на носок, значительно
сгибая обе ноги. При ускорениях бег
выполняется коротким шагом, нога ставится
на переднюю часть стопы.

Прыжки
выполняются толчком двумя
ногами (с места и в движении) и одной (в
движении). Для выполнения прыжков в
движении баскетболист последний шаг
делает шире. При прыжке толчком одной
ноги он резко выносит маховую ногу,
согнутую в колене, вверх, а при прыжке
толчком двумя ногами подставляет маховую
ногу к опорной и одновременно отталкивается
двумя ногами вверх. Перед толчком ноги
всегда согнуты. Важно отталкиваться
быстро и энергично. Прыжки в длину
применяются значительно реже.

Остановки
выполняются прыжком и двумя шагами. В
первом случае перед остановкой игрок,
оттолкнувшись одной ногой, делает
невысокий прыжок вперед, наклоняет
туловище назад и приземляется на обе
ноги или на одну. При остановке двумя
шагами баскетболист, удлиняя последние
два шага, сильно
…