Диплом Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону как средство снижения тревожности клиентов стоматологической клиники перед лечением. Учебная работа № 115356
Количество страниц учебной работы: 57
Содержание:
Введение 4
Глава 1. Теоретический обзор по проблематике психической саморегуляции личности в стрессовых ситуациях
6
1.1. Теоретические исследования психической саморегуляции
6
1.2. Методы саморегуляции и релаксации психического состояния при стрессе
17
1.3.Особенности прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону 28
Глава 2. Эмпирическое исследование эффективности использования метода прогрессивной мышечной релаксации для снижения тревожности пациентов стоматологической клиники
32
2.1. Цель, гипотеза и задачи исследования 32
2.2. Методика исследования 33
2.3. Результаты исследования и их интерпретация 36
Заключение 46
Библиография 47
Приложение 52
Учебная работа № 115356. Диплом Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону как средство снижения тревожности клиентов стоматологической клиники перед лечением
Выдержка из похожей работы
Существует
тесная взаимосвязь между состоянием скелетной мускулатуры, нервной системы и
психики спортсмена. В связи с этим усиление или ослабление мышечного напряжения
соответственно увеличивает или уменьшает психическую напряженность, тревожность
и эмоциональное нарушение кикбоксера и, наоборот, изменение эмоционального
состояния и психической напряженности также отражается на тонусе мышц,
содействуя или препятствуя их расслаблению [1-8].
В
арсенале многих тренеров-практиков и ряда специалистов-психологов существует
немало приемов, которые оказывают содействие достижению разных видов
расслабления. К сожалению, они недостаточно обобщены, и в методике обучения и
подготовки кикбоксеров, где бы преподавалась система обучения релаксации.
Формулирование целей работы.
Цель
работы — разработать эффективную методику обучения психо-мышечного расслабления
кикбоксеров и провести исследования по влиянию на спортсменов данной методики.
Результаты исследований.
Существует
несколько видов мышечного расслабления, которые по-разному проявляются в
деятельности кикбоксеров. Любой из этих видов имеет свои физические особенности
и связан с определенной психологической установкой. Для того, чтобы его
достичь, следует правильно подобрать и применить комплекс специфических
упражнений и приемов.
Имеющиеся
три вида мышечного расслабления кикбоксера можно ус…
