Тема: Влияние оздоровительного плавания на физическое развитие ребенка в возрасте 3-6 лет. Учебная работа № 333750

Учебная работа № 333750. Тема: Влияние оздоровительного плавания на физическое развитие ребенка в возрасте 3-6 лет

Выдержка из похожей работы

…

Плавание как оздоровительный вид двигательной активности

…….ей потребности
в здоровом образе жизни, здоровом досуге.
Эти проблемы неоднократно обсуждались
общественностью, специалистами различных
сфер деятельности, средствами массовой
информации.

Не оспаривая
комплексность и вариативность решения
данной проблематики, по нашему мнению
все-таки приоритеты должны быть за
средствами физической культуры и спорта.
И поэтому, не смотря на изученность,
вопросы, связанные с начальным обучением
двигательным умениям и навыкам,
по-прежнему актуальны.

Среди других
массовых видов спорта на наш взгляд,
пожалуй только плавание сочетает
возможность гармоничного развития
организма, ярко выраженную оздоровительную
направленность, важное прикладное
значение, эмоциональную притягательность
водной среды.

Специфические
особенности воздействия плавания на
организм человека

Плавание
является уникальным видом физических
упражнений и относится к наиболее
массовым видам спорта, как в нашей
стране, так и за рубежом.

Специфические
особенности плавания связаны с
двигательной активностью в водной
среде. При этом организм человека
подвергается двойному воздействию: с
одной стороны на него воздействуют
физические упражнения, с другой водная
среда.

Эти особенности
так же обусловлены и физическими
свойствами воды: ее плотностью, вязкостью,
давлением, температурой, теплоемкостью.

К тому же при
занятиях плаванием тело человека
находится в горизонтальном положении.

Воздействие
воды на организм начинается с кожи,
поверхность которой, как известно 1,5- 2
м2. Омывая тело пловца вода очищает кожу,
улучшая тем самым ее питание и дыхание.
Кроме того, кожа подвергается химическому
воздействию содержащихся в воде
микроэлементов.

Плотность
воды примерно в 775 раз больше плотности
воздуха, а отсюда затруднение движений,
ограничение скорости и большие
энергозатраты.

При плавании
основная мышечная работа затрачивается
не на удержание человека на воде, а на
преодоление силы лобового сопротивления.

Расход энергии
при плавании на различные дистанции
зависит от их длины и мощности работы.
На дистанциях 100 — 1500 м он составляет в
среднем от 100 до 500 к/кал

Давление
воды препятствует выполнению вдоха, а
при выдохе в воду приходится преодолевать
ее сопротивление, что приводит к
повышенной нагрузке на дыхательную
мускулатуру. При плавании вырабатывается
новый автоматизм дыхания, который
характеризуется уменьшением длительности
дыхательного цикла, увеличени
…