Тема: Совершенствование техники стрельбы из лука на основе формирования физических качеств. Учебная работа № 333806

Тип работы: Диплом
Предмет: Методика преподавания
Страниц: 63
Год написания: 2017
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 7
1.1. СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА КАК ВИД СПОРТА 7
1.2. АНАЛИЗ СОВЕРШЕНСТВОВАНИя ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 14
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 35
3.1. МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 35
3.2. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 57Стоимость данной учебной работы: 3750 руб.

 

Учебная работа № 333806. Тема: Совершенствование техники стрельбы из лука на основе формирования физических качеств

Выдержка из похожей работы

…

Техника и методика обучения передачи мяча двумя руками сверху в волейболе. История возникновения

…….ы

заочного
отделения ФНК

Бекметьевой
Ю.В.

Проверил
преподаватель

Середин
А.А.

Минск,
2008

Техника и методика
обучения передачи мяча двумя руками
сверху в волейболе.

Верхняя передача (рис 1а) чаще
всего используется у сетки для нападающего
удара как второе касание мяча. Это
требует от игроков своевременного,
точного выхода к мячу и принятия удобной
стойки: ноги согнуты в коленях и
расставлены на ширину плеч, руки согнуты
и выставлены в перед, кисти отведены
назад, развернуты друг к другу и находятся
на уровне плеча.

Передача начинается с разгибания
ног, в которое последовательно включаются
туловище и руки.

Основную роль при передаче
выполняют первые фаланги большого,
указательного и среднего пальцев.
Разгибание кистей в лучезапястном
суставе и эластичное движение пальцев
придают полету мяча нужное направление
(рис 1б). В зависимости от характера
передачи (высота, длина, направление,
скорость и т. п.) игрок обязан постоянно
корректировать свои действия.

Завершается передача
пружинистым движением пальцев
и кистей, за
счет которого
мяч выталкива­ется
в новом напра­влении.
При этом ноги
почти полностью выпрямляются в
коленных, а руки в локтевых суставах.

Соотношение уступающего
и направляющего (преодолевающего)
движений
руками в момент передачи во многом
зависит от встречной скорости полета
мяча и от
расстояния
передачи.
Чем больше встречная скорость,
тем напряженнее
и короче движение рук. В передачах на
небольшое расстояние амплитуда движений
руками уменьшается, но более активны
движения кистей и паль­цев
(кистевой способ).

Рис. 1, а
Рис. 1, б

Методика обучения
передачам мяча и совершенствование в
них.

Занимает центральное
место в учебно-тренировочном процессе
по волейболу. Успех в овладении техникой
передач
находится в теснейшей зависимости от
раз­вития
у занимающихся специальных качеств:
быстроты реакции и
быстроты передвижения. Четкость и
своевременн
…