Тема: Программирование тренировочных нагрузок на этапах подготовки борцов высокой квалификации. Учебная работа № 333920
Тип работы: Курсовая практика
Предмет: Методика преподавания
Страниц: 31
Год написания: 2017
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ 5
1.1. Процесс программирования тренировочных нагрузок борцов 5
1.2. Особенности предсоревновательной подготовки борцов 6
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
2.1. Методы исследования 9
2.2. Организация исследования 9
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК БОРЦОВ 12
3.1. Результаты исследования 12
3.2. Разработка комплекса средств и методов подготовки борцов 21
ВЫВОДЫ 25
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 26
ПРИЛОЖЕНИЕ 31
Учебная работа № 333920. Тема: Программирование тренировочных нагрузок на этапах подготовки борцов высокой квалификации
Выдержка из похожей работы
Проектирование тренировочных заданий в учебных программах для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР
…….ментами,
определяющее значение среди которых
имеют учебные программы по видам спорта.
Поэтому возникла необходимость
дальнейшего научного совершенствования
и творческой переработки программных
документов в соответствии с требованиями
сегодняшнего дня, где обоснование
нормативного и методического разделов
программ становится актуальной научной
задачей текущего времени. Как пример
был разработан типовой план-проспект
построения программ по видам спорта
для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР, учитывающий
современные принципы спортивной
подготовки юных спортсменов и базирующийся
на результатах последних научных
исследований, передовом опыте спортивной
практики [15]. В основу типового
плана-проспекта учебной программы легли
требования нормативно-правового
характера, регулирующие организационно
— методическую деятельность спортивных
школ, в нем представлены основные разделы
типового положения о спортивной школе
[11].
Методическая часть программ по видам
спорта наряду с содержанием материала
по основным видам подготовки, его
распределением по годам обучения и в
годичном цикле, рекомендуемыми объемами
тренировочных и соревновательных
нагрузок содержит практические материалы
и методические рекомендации по проведению
учебно-тренировочных занятий. Материал
для практических занятий на этапе
начальной подготовки и учебно-тренировочном
этапе рекомендуется представлять в
виде тренировочных заданий (ТЗ),
сгруппированных в отдельные блоки по
принципу их преимущественной
направленности: ТЗ разминки, ТЗ для
развития отдельных двигательных
способностей, ТЗ для комплексного
развития физических качеств, ТЗ для
совершенствования спортивно-технического
и тактического мастерства (табл. 1).
Каждое ТЗ должно ставить и решать
конкретные педагогические и воспитательные
задачи, включать комплекс упражнений
и последовательность их выполнения,
характеризоваться величиной нагрузки
и режимом ее выполнения (длительность
упражнения, интенсивность, количество
повторений, режим отдыха), быть снабжено
методическими и организационными
указаниями. В типовом плане-проспекте
учебных программ для ДЮСШ и СДЮШОР
приводится примерная схема тренировочного
задания для построения микроструктуры
подготовки юных спортсменов.
Однако не во всех программах данная
методическая установка решена в полной
мере. Остаются неясными концептуальные
подходы к пониманию сущности ТЗ и
технологические аспекты их проектирования
…