Тема: Особенности построения тренировочного процесса у гребцов-академистов на этапе начальной подготовки . Учебная работа № 334155

Учебная работа № 334155. Тема: Особенности построения тренировочного процесса у гребцов-академистов на этапе начальной подготовки

Выдержка из похожей работы

…

Особенности специальной подготовки лыжников-гонщиков 13-15 лет в подготовительном периоде

…….показателей общего объема тренировочных
нагрузок

Динамика
специальной подготовленности на
летне-осеннем этапе подготовительного
периода

Динамика
специальной подготовленности на зимнем
этапе соревновательного периода

Выводы

Методические
рекомендации

Литература

Приложение

ВВЕДЕНИЕ

Развитию
физической культуры и спорта в нашей
стране уделяется большое внимание.
Каждый человек имеет свободное право
выбора заниматься любым видом спорта.
Наше правительство рассматривает
физическую культуру и спорт как один
из главных факторов воспитания человека
в России.

Особое место
физкультура и спорт занимают в воспитании
детей и подростков. Имеющаяся сеть
спортивных школ, спортивных сооружений
предоставлены в распоряжение детей и
молодежи. В то же время гармоничное
развитие юных спортсменов может быть
осуществлено только при правильном
применении средств и методов тренировки
на протяжении многих лет с учетом
возрастных и других особенностей
организма.

Задачи
подготовительного периода в тренировочном
процессе лыжника — это укрепление
общефизической подготовленности,
совершенствование всех функций организма,
достижение высокого уровня физических
качеств: силы, быстроты, координации
движения, гибкости, общей и скоростной
выносливости. Наряду с этими качествами
в подготовительный период просто
необходимо развивать качества
специфические для данного вида спорта,
при этом, чтобы эти качества отвечали
современным требованиям техники
передвижений лыжника и способствовали
росту его результатов. Непрерывный рост
результатов требует поиска и
совершенствования средств и методов
специальной подготовки гонщика.

Применение
специальных упражнений в подготовительном
периоде способствует правильному
применению техники передвижения на
лыжах, более качественному освоению и
закреплению основных элементов техники
лыжных ходов, развитию необходимых
физических качеств. Между тем в
методической и научной литературе
существуют разноречивые мнения о
значимости их применения для
совершенствования структуры двигательных
функций и развития специальных качеств
лыжника-гонщика. Как правило, большая
часть рекомендаций основана на
практическом опыте и субъективных
представлениях ряда авторов. На развитие
специальных качеств для освоения самой
последней техники лыжных ходов (коньковый
и полуконьковый ход), вообще на сегодняшний
день, недостаточно рекомендаций по
…