Тема: Методика развития специальной выносливости настольного тенниса в пред соревновательном этапе соревновательного периода на этапе спортивного совершенства. Учебная работа № 334299
Тип работы: Курсовая практика
Предмет: Методика преподавания
Страниц: 58
Год написания: 2015
ВВЕДЕНИЕ 3
1.Теоретические особенности изучения специальной физической подготовки в теннисе 7
1.1.Значение физической подготовки теннисиста 7
1.2.Специальная физическая подготовка в теннисе 9
2.Методы и организация исследования 23
2.1.Методы исследования 23
2.2.Методика СФП в подготовительном периоде 28
3.Результаты физической подготовки теннисистов 37
3.1.Оценка влияния экспериментальной методики на физическую подготовленность 37
3.2.Рекомендации по использованию специальных упражнений в комплексной методике СФП теннисистов 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 56
Учебная работа № 334299. Тема: Методика развития специальной выносливости настольного тенниса в пред соревновательном этапе соревновательного периода на этапе спортивного совершенства
Выдержка из похожей работы
Развитие специальной выносливости у юных борцов
…….вития
выносливости у борцов
1.1
Понятие выносливости
1.2
Возрастные особенности развития
выносливости у юных борцов
1.3
Методы и средства развития специальной
выносливости у юных борцов
Глава
2. Организация и методы исследования
Глава
3. Результаты исследования и их обсуждение
Выводы
Литература
Введение
Мировые современные достижения
в спортивной борьбе сегодня настолько
велики, что без систематической подготовки
с юных лет нельзя рассчитывать на высокую
результативность в зрелом возрасте
спортсмена. Подготовка юных борцов —
одна из главных задач подготовки
спортивного резерва, поднятия престижа
спортивной борьбы в стране. Вопросы
подготовки юных борцов в настоящее
время являются одними из наиболее
актуальных в построении спортивной
тренировки. И от того насколько рационально
будут решены вопросы тренировки в
молодом возрасте, процесс начального
становления технического мастерства,
уровня развития специальных физических
качеств во многом зависит дальнейший
рост спортивно-технических результатов.
В спортивной борьбе, решающее
значение для достижения спортивных
результатов имеют высокоразвитые
качества общей и специальной выносливости,
или, выражаясь научным языком, уровень
развития аэробных и анаэробных
возможностей организма спортсмена. При
недостаточном развитии выносливости
немыслим высокий уровень общей и
специальной подготовок юных борцов.
Актуальность данной
проблемы заключается в том, что для
достижения в таком виде спорта как
борьба высоких результатов, важно
развивать специальную выносливость у
юных борцов.
Объектом изучения является
учебно-тренировочный процесс у юных
борцов.
Предмет изучения — комплекс
средств и методов, используемых в
процессе развития специальной выносливости
у юных борцов.
Целью исследования
является оптимизация средств и методов,
используемых в развитии специальной
выносливости у юных борцов.
Для достижения поставленной
цели необходимо решить следующие
задачи:
Проанализировать
научно-методическую литературу по
проблеме исследования;
Рассмотреть методы и
средства развития специальной
выносливости;
Провести исследование;
Проанализировать полученные
результаты исследования и сделать
выводы.
Глава
1. Теоретические основы развития
выносливости у борцов
1.1 Понятие выносливости
Борьба относится к ациклическим
видам спорта и поэтому основной акцент
в нем делается на развитие общей и
специальной выносливости. Это физическо
…
