Реферат Закаливающие мероприятия. Учебная работа № 137466

Учебная работа № 137466. Реферат Закаливающие мероприятия

Выдержка из похожей работы

…тературы

Введение

В наш век, заполненный до краев делами, причем, всегда неотложными, мы часто забываем, что самое главное — это вырастить здорового и доброго человека.
Почему одни дети не боятся простуды, а другие от малейшего переохлаждения заболевают? Почему у одного ребенка организм крепче, а у другого слабее? Что надо предпринять, чтобы дети болели как можно реже?
Ответ очевиден — необходимо закаливание.
Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата. Но говоря о закаливании как средстве физического воспитания, мы имеем в виду не только приспособление организма, происходящее под влиянием неблагоприятных условий. Закаливание надо рассматривать как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, воспитывающих способность быстро и без вреда для здоровья применяться к различным условиям внешней среды.
Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста. Оздоровительное значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур несомненно. Закаленные дети меньше болеют, легче переносят заболевания. Доступность средств закаливания заключается в том, что они всегда под рукой, главное в том, что можно использовать в том или ином виде, в лю…