Реферат Учение о трех стилях Дионисия Галикарнасского. Учебная работа № 150368

Учебная работа № 150368. Реферат Учение о трех стилях Дионисия Галикарнасского

Выдержка из похожей работы

…

Закаливающие процедуры с детьми до трех лет

……. из истории закаливания.

3. Общие принципы и правила
закаливания.

4.
Особенности закаливания детей.

5. Виды
закаливающих процедур с детьми.

6.
Практические советы по
закаливанию детей раннего возраста

Заключение

Список использованной литературы

Введение.

Мы
никогда не найдем путь в страну Здоровья,
если не будем закалять
свой организм. Закаливание
— прекрасное и доступное средство
профилактики
заболеваний и укрепления
здоровья. В основе его тренировка
термоадаптационных
механизмов. «Сильный, но не закаленный
человек подобен
крепости с толстыми
высокими стенами, в которой забыли
поставить ворота»,—
гласит народная мудрость.
Не случайно известные исторические
личности использовали
различные виды закаливания: Лев Толстой
с ранней весны и до
первого снега ходил
босиком; академик И. П. Павлов в 86 лет
купался в Неве
до поздней осени и носил
зимой легкую одежду; Илья Репин, будучи
стариком, спал
зимой на открытой веранде; с ледяной
водой и зимней стужей дружили А.
В. Суворов и Н.Т.
Чернышевский; в проруби купался И.А.
Крылов, а А.С.
Пушкин принимая ванны
со льдом…

Высокая
эффективность воздействия воды на
организм объясняется тем,
что ее теплоемкость в 28
раз выше, чем теплоемкость воздуха.
Так, воздух при
температуре 13° С воспринимается как
прохладный, в то же время вода той
же температуры кажется
холодной. При одной и той температуре
воздуха и воды
организм теряет в воде
почти в 30 раз больше тепла. Именно по
этой причине вода
рассматривается как весьма сильное
закаливающее природное средство.

У водных
процедур есть еще одна особенность.
Они, как правило,
оказывают на человека и
механическое воздействие. Более сильное
действие по
сравнению с воздухом
вода оказывает и за счет растворенных
в ней минеральных
солей, газов и жидкостей. Кстати,
с целью усиления
раздражающего действия
воды иногда к ней прибавляют 2-3
столовые ложки
поваренной соли либо 3-4
ложки столового уксуса.

Основное
же преимущество воды как средства
закаливания заключается в
температурном факторе.
Водные процедуры по своей температуре
подразделяют на
горячие — выше 40 °С, теплые – 36 — 40 °С,
безразличные – 34 — 35 °С,
прохлад
…