Тема: Стресс и пути преодоления стресса. Учебная работа № 323325

Учебная работа № 323325. Тема: Стресс и пути преодоления стресса

Выдержка из похожей работы

…

Стрессы в управлении

…….

Конфликт — органическая
составляющая жизни общества и организации,
а стресс
— комплексный процесс, который включает
и физиологические, и психологические
компоненты. С помощью стресса организм
как бы мобилизует себя целиком на
самозащиту, на приспособление к новой
ситуации, приводит в действие защитные
механизмы, обеспечивающие сопротивление
воздействию стресса или адаптацию к
нему.

Когда люди думают о конфликте,
они чаще всего ассоциируют его с
агрессией, угрозами, спорами, враждебностью,
войной и т.п. В результате, бытует мнение,
что конфликт — явление всегда нежелательное,
что его необходимо избегать, если есть
возможность, и что его следует немедленно
разрешать, как только он возникает.

Современная точка зрения
заключается в том, что даже в организациях
с эффективным управлением некоторые
конфликты не только возможны, но и
желательны. Конечно, конфликт не всегда
имеет положительный характер.

В некоторых случаях он может
мешать удовлетворению потребностей
отдельной личности и достижению целей
организации в целом. Например, человек,
который на заседании комитета спорит
только потому, что не спорить он не
может, вероятно, снизит степень
удовлетворения потребности в принадлежности
и уважении и, возможно, уменьшит
способность группы принимать эффективные
решения.

Можно сказать, что конфликт как
бы порождает стресс. Можно приводить
массу примеров, доказывающих это явление.
А ни от кого не секрет, что тревоги и
волнения от конфликтов – неотъемлемая
часть человеческой жизни. Однако часто
повторяющийся и продолжительный стресс
крайне вреден для психического и
физического здоровья. По данным научных
исследований, длительный стресс и,
связанная с ним гормональная перестройка,
увеличивают риск возникновения инсульта,
заболеваний желудочно-кишечной
системы, нарушений сна, импотенции,
бронхиальной астмы, приводят к повышению
уровня «плохого» холестерина, ухудшают
работу иммунной системы и ускоряют
старение.

Хронический стресс, особенно, у
негативно настроенных людей, повышает
риск инсулинорезистентности, предшествующей
развитию сахарного диабета 2 типа.
Длительный стресс отрицательно влияет
на психическую сферу: ухудшаются память
и способность к концентрации, возникают
депрессия, тревожность, гнев, раздражение.

К счастью, многих проблем можно
избежать, если использовать специальные
техники борьбы со стрессом. Победить
хронический стресс помогают врожденные
з
…