Реферат Методы социально-психологической реабилитации инвалидов боевых действий. Учебная работа № 120534

Учебная работа № 120534. Реферат Методы социально-психологической реабилитации инвалидов боевых действий

Выдержка из похожей работы

…ированного питания — все это может
привести к хроническому утомлению и переутомлению.
В
настоящее время среди медико-биологических средств восстановления
работоспособности спортсменов наибольшей популярностью пользуются такие, как
баня, сауна, теплые ванны, расслабляющий массаж [1, 2, 5]. Однако они не всегда
легкодоступны. Это приводит к тому, что спортсмен полностью не
восстанавливается и переутомление приобретает тяжелые формы, вплоть до развития
разного рода заболеваний. В связи с этим представляется целесообразным
использование в качестве реабилитационного средства спортсменов метода
релаксации как метода легкодоступного и позволяющего частично или полностью
избавляться от физического или психического напряжения.
Слово
«релаксация» означает расслабление. Это понятие чаще всего
упоминается в литературе как составляющая часть различных психотехник, например
аутотренинга или идеомоторной тренировки [3, 4, 6]. Сущность этого метода
заключается в том, что расслабляя с помощью специальных приемов напряженные
мышцы своего тела, человек приходит в состояние глубокого расслабления,
называемого состоянием релаксации. Когда мышцы глубоко расслаблены, заметно
снижается тонус центральной нервной системы, всех органов и систем
человеческого тела. Это создает благоприятные условия для восстановления после
любых видов утомления, будь то утомление физическое или псих…