Реферат Методы саморегуляции и снятия эмоционального напряжения. Учебная работа № 118009

Количество страниц учебной работы: 21,5
Содержание:
Содержание
Введение 3
1.Регуляция эмоционального напряжения 4
1.1 Понятия методов саморегуляции эмоционального напряжения 4
2.Способы управления эмоциональным состоянием 8
2.1 Естественные способы саморегуляции 9
2.2 Специальные методы саморегуляции 10
2.2.1 Нервно-мышечная релаксация 10
2.2.2 Аутогенная тренировка 12
2.2.3 Идеомоторная тренировка 13
2.2.4. Сенсорная репродукция образов 14
Заключение 16
Библиографический список 19

Библиографический список
1. Ахмерова С.Г. Здоровье педагога, профессиональные факторы риска. — Уфа, 2001.
2. Большой энциклопедический словарь медицинских терминов / под ред. проф. Э.Г. УлуМбекова. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012.
3. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001. — М.: Флинта: Наука, 2001. — 416 с.
4. Гатикоева А.К.. Метод релаксации в профессиональной деятельности педагогов. Международный студенческий научный вестник. 2016. № 2. С. 172.
5. Гунзунова Бальжима Анатольевна Применение методов психической саморегуляции в профессиональной педагогической деятельности // Вестник БГУ. 2011. №5. URL: http://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-metodov-psihicheskoy-samoregulyatsii-v-professionalnoy-pedagogicheskoy-deyatelnosti (дата обращения: 13.03.2017).
6. Леонова А. Б., Кузнецова А. С. Психологические технологии управления состоянием человека. — М: Смысл, 2009. — 311 с.
7. Методы саморегуляции эмоционального состояния в стрессогенных ситуациях Султанова И.В. журнал Проблемы современного педагогического образования. 2016. № 53-2. С. 375-382.
8. Моросанова В. И. Индивидуальный стиль саморегуляции. М.: Наука, 2001.
9. Моросанова В. И. Регуляторные предпосылки выбора новой профессии // Психологические аспекты социальной нестабильности. — М., 1999. — C. 142-147.
10. Моросанова В. И. Саморегуляция и индивидуальность человека / Ин-т психологии РАН; Психологический ин-т РАО. — М.: Наука, 2010. — 519 с.
11. Прохоров А. О. Функциональные структуры и средства саморегуляции психических состояний // Психологический журнал. — 2005. — Т.26, №2. — С. 68-80.
12. Психологическая культура личности: коллективная монография / отв. ред. А.Ю. Нагорнова. – Ульяновск: Зебра, 2017. – 160 с.
13. Психология и педагогика на современном этапе. сборник материалов I Международной научно-практической конференции / Центр науч. знания «Логос»; [редкол.: Асланян В. Ю. и др.]. Ставрополь, 2011.
14. Психология профессионального здоровья / под ред. Г.С. Никифорова. — СПб.: Речь, 2006.
15. Психология саморегуляции: практикум [Текст]: Учебное пособие для студентов специальности «Психология» / Барнаул, 2014.
16. Савостьянов А. О. Саморегуляция эмоциональных состояний в деятельности учителя // Народное образование. -2001. — № 7. — С. 213-229.
17. Системные механизмы саморегуляции здоровья. Судаков К.В.
М.: Вестник Международной академии наук. — 2012. № 2. С. 013-019.
Стоимость данной учебной работы: 585 руб.

 

Учебная работа № 118009. Реферат Методы саморегуляции и снятия эмоционального напряжения

Выдержка из похожей работы

…ализ
Глава 3 Методические основы саморегуляции учителя
3.1 Техники релаксации и специальные упражнения
3.2 Навыки психической саморегуляции как внутренний ресурс
(профилактика эмоционального выгорания педагогов)
Заключение
Список использованных источников
Приложения
Введение
В современном обществе образование стало одной из самых
обширных сфер человеческой деятельности. В ней занято более миллиарда учащихся
и почти 50 млн педагогов. Заметно повысилась социальная роль образования: от
его направленности и эффективности сегодня во многом зависят перспективы
развития человечества. В последнее десятилетие мир изменяет свое отношение ко
всем видам образования. Образование, особенно высшее, рассматривается как
главный, ведущий фактор социального и экономического прогресса. Причина такого
внимания заключается в понимании того, что наиважнейшей ценностью и основным
капиталом современного общества является человек, способный к поиску и освоению
новых знаний и принятию нестандартных решений.
Актуальность проблемы профессиональной деятельности
преподавателя, анализа его профессиональных функций и проблемы педагогического
мастерства, как и в целом, проблема мотивации поведения и деятельности
человека, является одной из наиболее сложных и мало разработанных.
Выбор педагогической профессии в соответствии с тем или иным
мотивом (ради чего?)…