Курсовая Психорегуляция в спорте. Учебная работа № 122170
Количество страниц учебной работы: 31,2
Содержание:
«Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования психорегуляции в спорте 6
1.1. Сущность психорегуляции в спорте 6
1.2. Проблемы психорегуляции в подготовке спортсменов 9
1.3. Средства и методы психорегуляции 12
1.4. Основные случаи использования психорегуляции 16
Глава 2. Характеристика и методы исследования 20
2.1. Характеристика исследования 20
2.2. Методы исследования 20
Глава 3. Экспериментальное исследование влияния психорегуляции на состояние спортсменов в процессе тренировки 21
3.1. Исследование работоспособности спортсменов до использования психорегуляционных упражнений 21
3.2. Исследование работоспособности спортсменов после использования психорегуляционных упражнений 22
Заключение 25
Библиография 28
Приложение
»
Учебная работа № 122170. Курсовая Психорегуляция в спорте
Выдержка из похожей работы
Глава 2. Аспекты психологического регулирования в легкой атлетике
.1 Характеристика психической устойчивости в соревновательных условиях
.2 Особенности сохранения оптимального психологического состояния в день соревнований
Выводы по второй главе
Заключение
Библиография
Введение
Проблема психологической подготовки в современной теории и практике физической культуры и спорта (ФКиС) весьма актуальна [28, 31]. Мотивация спортсмена к рекордным соревновательным результатам, критериальные значения которых находятся на грани возможности человеческого организма и психики, во многом обусловливает высокую нагрузку на нервную систему как материальный субстрат сознания. Изучение литературы и наблюдения убеждают, что психологические компоненты личности, такие как эмоционально-чувственная сфера, интеллектуальный компонент, внимание, и др., нередко испытывают перегрузки и воздействие комплекса стрессовых факторов [2, 8, 10, 16, 18, 19, 20, 22, 23, 29]. Итогом этих перегрузок может стать состояние дезадаптации спортсмена [15], следствием чего, в лучшем случае, являются низкие показатели выступлений на соревнованиях. Психофизический срыв возможен не только от чрезмерных нагрузок, но и от недостаточного внимания к психологическим методам подготовки спортсменов, способам релаксации и восстановления [3, 7, 14, 24, 25, 26, 27].
Практический опыт и анализ литератур…
