Тема: Выносливость в волейболе . Учебная работа № 334072

Учебная работа № 334072. Тема: Выносливость в волейболе

Выдержка из похожей работы

…

Методика и динамика физической подготовленности школьников, занимающихся волейболом на начальном этапе обучения

…….ние которых несет важную
информацию для посвященных.

Периодизация основывается на
выделении возрастных особенностей.
Возрастными особенностями называются
характерные для определенного периода
жизни анатомо-физиологические и
психические качества. Поскольку
биологическое и духовное развитие
человека тесно связано между собой, то
соответствующие возрасту изменения
наступают и в психической сфере. Это и
служит естественной основой для выделения
последовательных этапов человеческого
развития и составления возрастной
периодизации. Средний школьный возраст
охватывает период с 10 до 15 лет, физические
особенности этого периода и будут
предметом рассмотрения в настоящей
работе.

Нетрудно заметить, что основу
педагогической периодизации составляют
стадии физического, технического и
психического развития, с одной стороны,
и условия, в которых протекает воспитание,
— с другой.

Цель:

Выяснить уровень и структуру
физической и технической подготовленности,
определить методику оптимизации
физической и технической подготовки
на основе учета закономерностей развития
физической и технической подготовленности,
школьников 12-15 лет.

Задачи:

Изучить
физиологическую характеристику детей
среднего школьного возраста
Определить
методы физической подготовленности
на начальном этапе обучения.
Определить
методы технической подготовки.
Выявить
необходимые методы контроля и тестирования
физической и технической подготовленности
на занятия волейболом

Глава 1. Методика и динамика
физической подготовленности школьников,
занимающихся волейболом на начальном
этапе обучения

1.1 Физиологическая характеристика
детей среднего школьного возраста

Отличительная особенность
среднего школьного возраста состоит в
том, что именно в это время наступает
период полового созревания организма.

В подростковом периоде значительно
увеличиваются темпы роста скелета до
7-10 см, массы тела — до 4,5-9 кг в год. Мальчики
отстают в темпах прироста массы и длины
тела от девочек на 1—2 года. Еще не
закончен процесс окостенения. Длина
тела увеличивается в основном за счет
роста туловища. Мышечные волокна,
развиваясь, не успевают за ростом
трубчатых костей в длину. Изменяются
состояние натяжения мышц и пропорции
тела. Мышечная масса после 13—14 лет у
мальчиков увеличивается быстрее, чем
у девочек. К 14-15 годам структура мышечных
волокон приближается к морфологической
зрелости.

Сердце интенсивно
…