Тема: Развитие силовых способностей методом круговой тренировки у юношей старшего школьного возраста. Учебная работа № 333795

Тип работы: Курсовая теория
Предмет: Методика преподавания
Страниц: 32
Год написания: 2018
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1.Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей старшего школьного возраста 5
Глава 2. Методика воспитания силовых способностей 10
2.1. Средства воспитания силовых способностей 10
2.2. Методы воспитания силовых способностей 12
Глава 3. Характеристика «круговой тренировки» 16
3.1. Структура круговой тренировки 16
3.2. Развитие силовых способностей у юношей старшего школьного возраста методом круговой тренировки 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30

Стоимость данной учебной работы: 675 руб.

 

Учебная работа № 333795. Тема: Развитие силовых способностей методом круговой тренировки у юношей старшего школьного возраста

Выдержка из похожей работы

…

Развитие силовых качеств у юных футболистов 15-16 лет методом круговой тренеровки

…….ение

Игра в футбол требует проявления силовых
способностей: игроки должны проявлять
силовые способности при выполнении
движений с мячом и без мяча (ударов,
стартов, прыжков, толчков и др.) в очень
короткие отрезки времени.

Сила – это способность
преодолевать внешнее сопротивление
или противодействовать ему посредством
мышечных напряжений. Силовые способности
подразделяются на собственно-силовые
(статический режим, медленные движения)
и скоростно-силовые (динамическая сила,
проявляемая в быстрых движениях).

Формы тренировок из других
видов спорта нельзя слепо копировать
и тренировать футболиста так же, как
л/атлета и штангиста. Научные рекомендации
должны применяться лишь в их футбольной
интерпретации. Так, специальные методы
тренировки, направленные на развитие
физической силы, такие как интервальные
тренировки и постоянные нагрузки, при
всей их специфичности могут сочетаться
с техническими и тактическими занятиями,
приближенными к игровой обстановке.
Монотонные занятия убивают внутреннюю
активность и радость и противоречат
специфическим требованиям игры.

Прыжок в борьбе за верховой
мяч; мощный удар головой; сила удара и
сила опорной ноги; сила рук, когда им
приходится пружинить, принимая вес тела
после удара головой в падении, – вот
лишь некоторые основные моменты
применения силы в футболе. Кроме того,
в футболе постоянно возрастает значение
силового единоборства и, таким образом,
атлетическая подготовка футболисту
крайне необходима.

Данная работа актуальна,
потому что в ней рассматривается проблема
развития силовых способностей у
футболистов 13–15 лет, что необходимо
для достижения высоких спортивных
результатов.

Целью данной работы явилось
выявление эффективности содержания
занятий для развития силовых качеств
у юных футболистов 15–16 лет методом
круговой тренировки.

Гипотеза – предполагает,
что применение метода круговой тренировки
повысит уровень развития силовых качеств
у футболистов 15–16 лет.

Задачи эксперимента:

1. Изучить динамику показателей
силовых способностей у футболистов
15–16 лет.

2. Разработать содержание
занятий с помощью метода круговой
тренировки.

3. Выявить эффективность
экспериментальной программы по развитию
силовых качеств у футболистов 15–16 лет
методом круговой тренировки.

Методы исследования:

1. Анализ и обобщение научно-методической
литературы.

2. Педагогический эксперимент.

3. Математическая обработка данных.

1.
…