Тема: Развитие силовых способностей методом круговой тренировки у юношей старшего школьного возраста. Учебная работа № 333795

Учебная работа № 333795. Тема: Развитие силовых способностей методом круговой тренировки у юношей старшего школьного возраста

Выдержка из похожей работы

…

Развитие силовых качеств у юных футболистов 15-16 лет методом круговой тренеровки

…….ение

Игра в футбол требует проявления силовых
способностей: игроки должны проявлять
силовые способности при выполнении
движений с мячом и без мяча (ударов,
стартов, прыжков, толчков и др.) в очень
короткие отрезки времени.

Сила – это способность
преодолевать внешнее сопротивление
или противодействовать ему посредством
мышечных напряжений. Силовые способности
подразделяются на собственно-силовые
(статический режим, медленные движения)
и скоростно-силовые (динамическая сила,
проявляемая в быстрых движениях).

Формы тренировок из других
видов спорта нельзя слепо копировать
и тренировать футболиста так же, как
л/атлета и штангиста. Научные рекомендации
должны применяться лишь в их футбольной
интерпретации. Так, специальные методы
тренировки, направленные на развитие
физической силы, такие как интервальные
тренировки и постоянные нагрузки, при
всей их специфичности могут сочетаться
с техническими и тактическими занятиями,
приближенными к игровой обстановке.
Монотонные занятия убивают внутреннюю
активность и радость и противоречат
специфическим требованиям игры.

Прыжок в борьбе за верховой
мяч; мощный удар головой; сила удара и
сила опорной ноги; сила рук, когда им
приходится пружинить, принимая вес тела
после удара головой в падении, – вот
лишь некоторые основные моменты
применения силы в футболе. Кроме того,
в футболе постоянно возрастает значение
силового единоборства и, таким образом,
атлетическая подготовка футболисту
крайне необходима.

Данная работа актуальна,
потому что в ней рассматривается проблема
развития силовых способностей у
футболистов 13–15 лет, что необходимо
для достижения высоких спортивных
результатов.

Целью данной работы явилось
выявление эффективности содержания
занятий для развития силовых качеств
у юных футболистов 15–16 лет методом
круговой тренировки.

Гипотеза – предполагает,
что применение метода круговой тренировки
повысит уровень развития силовых качеств
у футболистов 15–16 лет.

Задачи эксперимента:

1. Изучить динамику показателей
силовых способностей у футболистов
15–16 лет.

2. Разработать содержание
занятий с помощью метода круговой
тренировки.

3. Выявить эффективность
экспериментальной программы по развитию
силовых качеств у футболистов 15–16 лет
методом круговой тренировки.

Методы исследования:

1. Анализ и обобщение научно-методической
литературы.

2. Педагогический эксперимент.

3. Математическая обработка данных.

1.
…