Тема: Особенности построения тренировочного процесса у гребцов-академистов на этапе начальной подготовки . Учебная работа № 334155

Тип работы: Диплом
Предмет: Методика преподавания
Страниц: 77
Год написания: 2016
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1.Особенности тренировочного процесса 6
1.2.Методика построения тренировочного процесса у гребцов-академистов на этапе начальной подготовки 13
1.3.Практические аспекты построения тренировочного процесса у гребцов-академистов (юношей 13-14 лет) на этапе начальной подготовки на примере занимающихся в Центре гребных видов спорта — ROWING CENTER 18
Заключение 27
ГЛАВА II.ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1.Характеристика методов исследования 28
2.2.Организация исследования 30
ГЛАВА III.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1.Рекомендации по совершенствованию построения тренировочного процесса у гребцов-академистов 45
3.2.Проблема эффективной организации систематических занятий академической греблей на этапе начальной подготовки 50
3.3.Разработка рабочей программы 61
Заключение 67
ВЫВОДЫ 68
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 70
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 76
Стоимость данной учебной работы: 3750 руб.

 

Учебная работа № 334155. Тема: Особенности построения тренировочного процесса у гребцов-академистов на этапе начальной подготовки

Выдержка из похожей работы

…

Особенности специальной подготовки лыжников-гонщиков 13-15 лет в подготовительном периоде

…….показателей общего объема тренировочных
нагрузок

Динамика
специальной подготовленности на
летне-осеннем этапе подготовительного
периода

Динамика
специальной подготовленности на зимнем
этапе соревновательного периода

Выводы

Методические
рекомендации

Литература

Приложение

ВВЕДЕНИЕ

Развитию
физической культуры и спорта в нашей
стране уделяется большое внимание.
Каждый человек имеет свободное право
выбора заниматься любым видом спорта.
Наше правительство рассматривает
физическую культуру и спорт как один
из главных факторов воспитания человека
в России.

Особое место
физкультура и спорт занимают в воспитании
детей и подростков. Имеющаяся сеть
спортивных школ, спортивных сооружений
предоставлены в распоряжение детей и
молодежи. В то же время гармоничное
развитие юных спортсменов может быть
осуществлено только при правильном
применении средств и методов тренировки
на протяжении многих лет с учетом
возрастных и других особенностей
организма.

Задачи
подготовительного периода в тренировочном
процессе лыжника — это укрепление
общефизической подготовленности,
совершенствование всех функций организма,
достижение высокого уровня физических
качеств: силы, быстроты, координации
движения, гибкости, общей и скоростной
выносливости. Наряду с этими качествами
в подготовительный период просто
необходимо развивать качества
специфические для данного вида спорта,
при этом, чтобы эти качества отвечали
современным требованиям техники
передвижений лыжника и способствовали
росту его результатов. Непрерывный рост
результатов требует поиска и
совершенствования средств и методов
специальной подготовки гонщика.

Применение
специальных упражнений в подготовительном
периоде способствует правильному
применению техники передвижения на
лыжах, более качественному освоению и
закреплению основных элементов техники
лыжных ходов, развитию необходимых
физических качеств. Между тем в
методической и научной литературе
существуют разноречивые мнения о
значимости их применения для
совершенствования структуры двигательных
функций и развития специальных качеств
лыжника-гонщика. Как правило, большая
часть рекомендаций основана на
практическом опыте и субъективных
представлениях ряда авторов. На развитие
специальных качеств для освоения самой
последней техники лыжных ходов (коньковый
и полуконьковый ход), вообще на сегодняшний
день, недостаточно рекомендаций по
…