Тема: Методика развития координационных способностей школьников 13-15 лет. Учебная работа № 337072

Учебная работа № 337072. Тема: Методика развития координационных способностей школьников 13-15 лет

Выдержка из похожей работы

…

Координационные способности

…….проприорецептивной чувствительности
7.2.Способность
к ориентированию в пространстве

7.3.Способность сохранять равновесие

7.4.Чувство ритма

7.5.Способность к перестроению
двигательных действий

7.6.Статокинетическая устойчивость
7.7.Способность
к произвольному мышечному расслаблению
8.
Измерение координационных способностей

1. Общее понятие координационных
способностей

Слово «координация» латинского
происхождения. Оно означает согласованность,
объединение, упорядочение. Относительно
двигатель- ной деятельности человека
употребляется для определения степени
согласованности его движений с реальными
требованиями окружающей среды. Например,
поскользнувшись, один человек с помощью
компенсаторных движений восстанавливает
равновесие, а другой – падает.

Очевидно, первый из них имеет более
высокий уровень согласованности
движений, а следовательно, и более
развитые координационные способности.

КООРДИНАЦИЯ – это способность
человека рационально согласовывать
движения звеньев тела при решении
конкретных двигательных задач.

Координация характеризуется
возможностью людей управлять своими
движениями. Сложность управления
опорно-двигательным аппаратом заключается
в том, что тело человека состоит из
значительного количества биозвеньев,
которые имеют более ста степеней свободы.
По точному выражению Берштейна (1947),
координация движений и есть не что иное,
как преодоление чрезмерных степеней
свободы наших органов движения, то есть
превращение их в управляемые системы.

Для характеристики координационных
возможностей человека при выполнении
какой-либо деятельности в отечественной
теории и методике физической культуры
долгое время применялся термин «ловкость».
Начиная с 70-х годов для их обозначения
все чаще используют термин «координационные
способности»

По определению Берштейна (1947), ЛОВКОСТЬ
— это единство взаимодействия функций
центрального и периферического управления
двигательной системой человека,
позволяющих перестраивать биомеханическую
структуру действий в соответствии с
меняющимися условиями решения двигательной
задачи. Ученый выделял несколько свойств
ловкости:

• она всегда обращена на внешний
мир Тренировка на грушах у боксеров в
меньшей мере будет развивать ловкость,
нежели чем при поединке с соперником.

• специфичное качество можно
обладать хорошей ловкостью в игровых
видах спорта и недостаточной в гимнастик
…