Тема: Физическая культура как фактор сохранения физического и психического здоровья учащихся. Учебная работа № 335711

Учебная работа № 335711. Тема: Физическая культура как фактор сохранения физического и психического здоровья учащихся

Выдержка из похожей работы

…

Физическая культура как учебная дисциплина в ВУЗе. Лечебная физкультура

…….. 8
4.1.Шейный
остеохондроз. 8
4.2.Деформирующий
остеоартроз. 9
5.Лечебная
физкультура. 11
5.1.При
остеохондрозе. 12
5.2.При
деформирующем остеоартрозе. 15
6.Заключение. 17
7.Список
используемой литературы. 18

Введение.

Здоровье — бесценное
достояние не только каждого человека,
но и всего общества. При встречах,
расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого
здоровья так как это — основное условие
и залог полноценной и счастливой жизни.
Здоровье помогает нам выполнять наши
планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности, а если
придется, то и значительные перегрузки.
Доброе здоровье, разумно сохраняемое
и укрепляемое самим человеком, обеспечивает
ему долгую и активную жизнь.

Научные данные
свидетельствуют о том, что у большинства
людей при соблюдении ими гигиенических
правил есть возможность жить до 100 лет
и более.

К сожалению, многие
люди не соблюдают самых простейших,
обоснованных наукой норм здорового
образа жизни. Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии), вызывающей
преждевременное старение, другие
излишествуют в еде с почти неизбежным
в этих случаях развитием ожирения,
склероза сосудов, а у некоторых — сахарного
диабета, третьи не умеют отдыхать,
отвлекаться от производственных и
бытовых забот, вечно беспокойны, нервны,
страдают бессонницей, что в конечном
итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов.
Некоторые люди, поддаваясь пагубной
привычке к курению и алкоголю, активно
укорачивают свою жизнь.

Занятия физической
культурой снимают утомление нервной
системы и всего организма, повышают
работоспособность, способствуют
укреплению здоровья. Даже Гиппократ
говорил: «Гимнастика, физические
упражнения, ходьба должны прочно войти
в повседневный быт каждого, кто хочет
сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь». Поэтому,
поднятая тема будет всегда актуальна.
При создании реферата я поставила перед
собой задачу выявить серьезность своих
заболеваний и найти физические упражнения,
которые могли бы помочь поддерживать
форму, а также показать на, сколько важна
физическая подготовка.

Что
такое физкультура и спорт.

Физическая культура
и спорт — средства созидания гармонично
развитой личности. Они помогают
сосредоточить все внутренние ресурсы
организма на достижении поставленной
цели, повышают работоспособность,
позволяют втиснут
…