Курсовая Воспитание силовых способностей у школьников разных возрастных групп. Учебная работа № 139588
Количество страниц учебной работы: 26,7
Содержание:
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЕМ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ 5
1.1. Общая характеристика физических качеств и способностей человека 5
1.2. Влияние биологических факторов на развитие физических способностей школьников 9
1.3. Управление развитием физических качеств как единый процесс воспитания 12
2. ТЕХНИКА ОРГАНИЗАЦИИ КОМПЛЕКСНОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП 15
2.1. Принципы подбора и методика обучения общеразвивающих и специальных упражнений для развития силы на занятиях по физической культуре 15
2.2. Особенности построения и эффективного применения тренировочной программы развития силы у детей разного школьного возраста 19
ВЫВОДЫ 25
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 26
Учебная работа № 139588. Курсовая Воспитание силовых способностей у школьников разных возрастных групп
Выдержка из похожей работы
1.5 Методика
планирования начинающих пауэрлифтеров
Глава II. Методы и организация
исследования
2.1 Методы исследования
2.1.1 Анализ научно-методической
литературы
2.1.2 Тестирование специальной
физической подготовленности
2.2 Организация исследования
Глава III. Результаты и обсуждение
3.1 Методика тренировки начинающих
пауэрлифтеров
3.1.1 Описание дополнительных упражнений
3.2 Анализ специальной физической подготовки
Список использованной литературы
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.
Благодаря возросшей популярности
пауэрлифтинга среди молодежи и взрослого населения, этим силовым видом спорта
начинает заниматься все больше людей. Популярность пауэрлифтинга объясняется
простотой, доступностью этого вида спорта, быстрым ростом результатов и
благотворным влиянием на здоровье спортсмена.
Занятия пауэрлифтингом способствуют
увеличению мышечной силы, укрепляют связки и суставы, помогают выработать
выносливость, гибкость и другие полезные качества, воспитывают волю, уверенность
в своих силах, повышают работоспособность всего организма.
И в связи с этим возникает проблема
перед новичками – с чего начать? И какая методика тренировок наиболее
эффективна? Проблема выбора правильной методики тренировок начинающим
спортсменом связана с их большим количеством и в большей части, неполным
научным обо…
