Курсовая Развитие выносливости начинающих легкоатлетов. Учебная работа № 131147

[Количество страниц учебной работы: 28,7

Содержание:
«Содержание
Введение ……………………………………………………………….. 3
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЫНОСЛИВОСТИ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ …………………………………….. 6
1.1. Понятие выносливости ………………………………………………… 6
1.2. Возрастные особенности развития выносливости начинающих легкоатлетов 10-12 лет …………………………………………………….. 11
Глава 2. ПРОБЛЕМА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ …………….. 19
2.1. Методика развития общей выносливости …………………………… 19
2.2. Упражнения для развития общей выносливости начинающих легкоатлетов ……………………………………………………………….. 22
Заключение …………………………………………………………….. 25
Список литературы …………………………………………………… 27
Список литературы
1. Алиев В.А., Айдаров Р.А. Физическая работоспособность школьников разного возраста, пола и соматического развития //Гигиена и санитария.- 1993.-№ 2.-С. 34-36.
2. Бальсевич В.К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания //Педагогика. 2004,- 1. 26-32.
3. Богданов Г.П. Основы беговой подготовки школьников //Физическая культура в школе. 1984. 7. 13.
4. Валик, Б.В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик. М. : Физкультура и спорт, 1974. — 168 с.
5. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. Киев; Здоровья, 1981.-116 с.
6. Выносливость у юных спортсменов / под общ. ред. Р.Е. Мотылян-ской. М. : Физкультура и спорт, 1996. — 223 с.
7. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис…. докт. пед. наук. М., 1979. 26 с.
8. Дворкин Л.С, Новаковский СВ., Степанов СВ. Возрастные особенности развития силовых особенностей школьников 7-17 лет Краснодар: КГАФК, 1997. 236 с.
9. Дьяченко Н.А. Возрастные особенности проявления скоростных качеств в беге у мальчиков 7-12 лет. Смоленск: СГИФК, 1989. 87 с.
10. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсменов — 5-е изд. испр. и доп. — М.: ФиС, 1987. — 40 с.
11. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. — М. : Советский спорт, 2009. – 199 с.
12. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. — М.: Знание, 1990. — 189 с.
13. Коробков А.В. Развитие и инволюция функций различных групп мышц человека в онтогенезе: Дис. докт. мед. наук. Л., 1985. 514 с.
14. Коц Я.М. Физиологические основы выносливости. Спортивная физиология: Учебн. для ИФК, 1996, с. 70-98.
15. Лях В.И. Сензитивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте //Теория и практика физической культуры. 1990.- 3. 15-18.
16. Макаров А.Н. Легкая атлетика: учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 … – М.: Просвещение, 1985 г. – 208 с.
17. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. – СПб.: издательство «Лань», 2003. – 160с.
18. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1972. – 160 с.
19. Никитушкин В.Г., Спирин В.К. Морфофункциональные показатели и физическая подготовленность детей разного возраста, пола и состояния здоровья //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2001. 4. 13-18.
20. Николаев Ю.М. Физическая культура: человеческое измерение //Теория и практика физической культуры. 1999. 7. 2-7.
21. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. — М.: ООО «»Издательство Астрель»». 2002. — 864 с.
22. Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. – М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002. – 208 с.
23. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура. – М.: «Академия», 2002. – 152 с.
24. Ромашов А.В. Спортивные особенности детей (биологические основы). Смоленск: СГИФК, 1981. 32-38.
25. Слимейкер Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. — Мурманск: Тулома, 2007. — 324 с.
26. Сонькин В.Д., Зайцева В.В., Маслова Г.М., Новый взгляд на старую проблему: конституция человека и физическое воспитание //Теория и практика физической культуры, 1995. 3. 54-56.
27. Сорванов В.А., Алексеева Ю.П. Поиск способов измерения специальной выносливости. // Теория и практика физической культуры. — 2005. — №3. — 49-53.
28. Стенин Б.А. Исследование факторов, определяющих физическую подготовку конькобежцев высокой квалификации: \Цис. . канд.пед.наук. Москва, 1973. — 218 с.
29. Филин В.П, Теория и методика юношеского спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1987. 128 с.
30. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. — М.: AКАДЕМИЯ, 2001. – 230 с.
»

Стоимость данной учебной работы: 975 руб.

 

Учебная работа № 131147. Курсовая Развитие выносливости начинающих легкоатлетов

Выдержка из похожей работы

…

Актуальность. Научно–технический прогресс ХХI столетия характеризуется быстрым подъемом темпа жизни интенсивности
производства и другие сферы деятельности человека, что в свою очередь выдвигает
очень высокие требования к психической и физической работоспособности. Чтоб успешно
действовать в той или иной сфере человек обязан ориентироваться в большом потоке
информации, выбирать только необходимые данные, разбираться в технике, постоянно
пополнять свои знания и навыки, совершенствовать себя физически. В результате чего,
постепенно вступая во взрослую жизнь, дети и подростки должны иметь определенный
запас психологической и физической силы.

В основе работоспособности
лежит такое физическое качество, как выносливость, поэтому необходимо уделить внимание
ее развитию и совершенствованию. Выносливость
служит базой для развития всех физических качеств и является основой успешного освоения
любого вида деятельности.

Объект исследования: учебно-воспитательный процесс
по физическому воспитанию в школе
с учетом возрастных особенностей детей.

Субъект исследования: учащиеся 7 и 10-ого
классов общеобразовательной школы № 98.

Предмет исследования: процесс развития выносливости
у детей и подростков.

Гипотеза: данного исследования базируется на предположении,
что урок по физическому воспитанию в школе будет способствовать развитию у детей
выносливости.

…