Курсовая Методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции. Учебная работа № 139978

Количество страниц учебной работы: 41,7
Содержание:
»
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ПРОБЛЕМА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ЛИТЕРАТУРЕ 5
1.1. Понятие скоростных способностей 5
1.2. Техника бега на короткие дистанции 11
1.3. Методы и средства развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции 17
Глава 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования 26
27
Глава 3 ПРОВЕДЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 28
3.1. Определение уровня развития скоростных способностей у юных спринтеров 28
2.3. Методика развития скоростных качеств в беге на короткие дистанции 29
2.4. Динамика развития скоростных способностей у спринтеров 37
ВЫВОДЫ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алексеев А. Освоение технических движений.- М.: Академия, 1995. -150с.
2. Ахметов И.И. Взаимосвязь полиморфизмов генов с успешностью соревновательной деятельности элитных гребцов // Вестник спортивной науки. — 2008. — N 4. — С. 67-69.
3. Байковский Ю.В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта-М.: 1996. – 80с.
4. Бальсевич В.К. Развитие быстроты и координации движений у детей 4-6 лет. // Теория и практика физ. культуры. — 1986. — N 10. — С. 21-24.
5. Богданова И. Развиваем двигательные качества // Спорт в школе. — 1997. — N 15. — С. 15.
6. Вертель А.В. Скоростно-силовые способности спортсменов-волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения.// Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2005. № 8. С. 3-14.
7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 331 с.
8. Водяницкая О. И. Методика совершенствования ритма бега в процессе многолетней подготовки юных спринтеров: Автореф. канд. дис. М., 1993. – 24с.
9. Волейбол: Методы, средства и контроль за развитием у волейболистов ловкости, быстроты и силы / Метод, рекомендации для студентов ин-тов физ. культуры / Составил Е.В. Фомин. — М.: ГЦОЛИФК, 1989. — 20 с
10. Гаракян А.И. Факторный вклад силы, быстроты и точности ударов в технико-тактическое мастерство боксеров // Тактика спортивных единоборств : сб. науч.-метод. ст. / РГУФК; Под общ. ред. О.Б. Малкова. — М., 2001. — вып. 1. — С. 95-99.
11. Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры: Курс лекций. — Екатеринбург, 2004. – 191 с.
12. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. — М.: Лептос, 1994.-368 с.
13. Иванов В.В. Комплексный контроль в спорте. М.: ВНИИФК, 1991. 200 с.
14. Леонова В.А. Дифференцированный подход к выбору методов совершенствования двигательных качеств школьников: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991. 17 с.
15. Линдер И. Б., Лактионова Е. В. Вооруженная безопасность. Практическое руководство для сотрудников спецслужб.- М.: Рипол Классик, 2009.- 640 с.
16. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев: Олимпийская литература, 1999. — 318 с.
17. Попов В. Б. Как развивать быстроту движения // Легкая атлетика. – 2000. – № 4. – С. 29.
18. Развитие скорости (спринт). Методические и практические аспекты. [Электронный ресурс]: http://sporttrener.blog.ru/84329315.html
19. Теория и методика спорта. // Учебное пособие / Под ред. Ф.П. Суслова, Ж.С. Холодова. — М.: 1997. — 415 с.
20. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / Под ред. Дж. Дункана Мак-Дугалла, Говарда Г. Уэнгера, Говарда Дж. Грина. — Киев: Олимпийская литература, 1998. — 430 с.
21. Филин В. П. Бег на короткие дистанции. М., 1984.
22. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания с спорта. — М.: Академия, 2000. — 480 с.
23. Шаленко В.В. Формирование сложных двигательных действий юных футболистов.// Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2004. № 5. С. 57-62.
»
Стоимость данной учебной работы: 975 руб.

 

Учебная работа № 139978. Курсовая Методика развития скоростных способностей в беге на короткие дистанции

Выдержка из похожей работы

… пловцов 10-14 лет
Глава II. Развитие скоростных качеств и способностей юных пловцов и
повышение их уровня специальной силовой подготовленности
2.1
Общеподготовительные упражнения
2.1.1
Упражнения для плечевого пояса
2.1.2
Упражнения для разгибателей туловища
2.1.3
Упражнения для разгибателей ног
2.1.4
Упражнения общего воздействия
2.1.5
Упражнения для развития быстроты движений при выполнении стартов
2.1.6
Упражнения для развития быстроты движений при выполнении поворотов
2.1.7
Упражнения для развития быстроты движений в процессе дистанционного плавания
2.1.8 Упражнения
для развития быстроты на суше (по А.М. Карпову)
Глава III. Тренировка юных пловцов в учебно-тренировочных группах
2-3-го года обучения
Заключение
Библиография
Введение
Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем
развития основных физических качеств, является основой высокой
работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. У
школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий
постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении
за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это требует достаточно
высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц.
Процесс освоения любых двигательных действий (трудовых,
спортивных, вырази…