Количество страниц учебной работы: 22
Содержание:
Введение…………………………………………………………………………..3
Занятия и развлечения 4
Светская жизнь в Риме 5
Собрания 10
Кабаки 13
Развлечения в термах 15
Прогулка 18
Заключение 21
Список литературы…………………………………………………………….22
Стоимость данной учебной работы: 585 руб.
…лений как токсикоз, повышение артериального давления,
избыточная масса тела. Кроме того, физкультура поможет лучше перенести
неудобства, связанные с беременностью (боли в спине, расширение вен и т.д.),
или вовсе избежать их, облегчит роды, поддержит в форме мускулы, и после родов
тело не будет дряблым.
В предлагаемых
упражнениях нет ничего особенного, но беременная не должна изводить себя до
изнеможения, она должна исключить движения, выполняя которые нужно нажимать на
живот, а также те, выполнение которых может повлиять на мышцы живота
(например, прыжки на месте, упражнения для мышц живота). Неприятных ощущений,
тем более – болей в животе, возникать не должно. Подходящие упражнения должны
быть обязательно одобрены лечащим врачом беременной.
Для развития
гибкости позвоночника. Встать на колени, руки упираются в пол, колени
слегка раздвинуты, вес тела равномерно распределяется между руками и ногами,
спина прямая, поясницу не прогибать. Сделать легкий выдох, затем округлить
(выгнуть) спину, как кошка, опуская голову и сжимая ягодицы. Сделать вдох,
вернуться в изначальное положение. Это упражнение действует на мышцы спины и
способствует укреплению ягодиц.
Чтобы сохранить
хорошую осанку. Исходная позиция та же. Вдохнуть, затем, выдыхая,
горизонтально вытянуть вперед правую руку как можно дальше. Одновременно
горизонтально вытянуть назад лев…
Количество страниц учебной работы: 16 Содержание: "Содержание Введение 3 1. Основные положения герметизма 5 2.…
Количество страниц учебной работы: 71 Содержание: "Содержание Введение 3 Глава 1. Теоретические и методологические основы…
Количество страниц учебной работы: 17 Содержание: "Содержание Введение 3 1. Персонализм Н.А. Бердяева 4 2.…
Количество страниц учебной работы: 4 Содержание: "Эссе Суть и философское значение теории социального государства Список…
Количество страниц учебной работы: 4 Содержание: "Современные представления о научном познании. Современная научная картина мира…
Количество страниц учебной работы: 4 Содержание: "Современные представления о научном познании. Современная научная картина мира…