Тема: Стресс. Профилактика и меры борьбы со стрессом у пострадавших в чрезвычайных ситуациях.. Учебная работа № 326526

Тип работы: Контрольная работа, реферат (теория)
Предмет: Психология
Страниц: 15
Год написания: 2017
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Состояние стресса, причины 4
2. Меры борьбы со стрессом у пострадавших в чрезвычайных ситуациях 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15Стоимость данной учебной работы: 300 руб.

 

    Укажите Ваш e-mail (обязательно)! ПРОВЕРЯЙТЕ пожалуйста правильность написания своего адреса!

    Укажите № работы и вариант


    Соглашение * (обязательно) Федеральный закон ФЗ-152 от 07.02.2017 N 13-ФЗ
    Я ознакомился с Пользовательским соглашением и даю согласие на обработку своих персональных данных.


    Подтвердите, что Вы не бот



     



    Учебная работа № 326526. Тема: Стресс. Профилактика и меры борьбы со стрессом у пострадавших в чрезвычайных ситуациях.

    Выдержка из похожей работы

    Стресс профилактика и борьба

    ……. . . . . 8

    3.
    Адаптация к стрессу. . . .
    . . . . . 11
    4.
    Стадии стресса. . . . .
    . . . . . 12

    5.
    Способы борьбы со стрессом. . .
    . . . . . 15

    5.1.
    Релаксация. . . . .
    . . . . . 17
    5.2.
    Концентрация. . . . .
    . . . . . 18
    5.3.
    Регуляция дыхания. . . .
    . . . . . 19
    6.
    Профилактика стресса. . . .
    . . . . . 20

    6.1.
    Стресс-менеджмент или управление
    стрессом. . . . 23

    6.2. Коучинг
    или работа с первым лицом организации.
    . . . 24

    6.3. Выравнивание
    микроклимата в коллективе. . .
    . . 25
    Заключение.
    . . . . . . .
    . . . 27

    Список
    использованной литературы. . .
    . . . . 28

    Введение

    Стресс —
    обычное и часто встречающееся явление.
    Мы все временами испытываем его — может
    быть, как ощущение пустоты в глубине
    желудка, когда встаем ,представляясь в
    классе, или как повышенную раздражительность
    или бессонницу во время экзаменационной
    сессии. Незначительные стрессы неизбежны
    и безвредны. Именно чрезмерный стресс
    создает проблемы для индивидуумов и
    организаций. Стресс является неотъемлемой
    частью человеческого существования,
    надо только научиться различать
    допустимую степень стресса и слишком
    большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
    Стресс – это по своей сути еще один вид
    эмоционального состояния, которое
    характеризуется повышенной физической
    и психической активностью. Одной из
    главных характеристик стресса является
    его крайняя неустойчивость. При
    благоприятных условиях это состояние
    может трансформироваться в оптимальное
    состояние, в при неблагоприятных – в
    состояние нервно-эмоцио-нальной
    напряженности, для которого характерно
    снижение работоспособности и эффективности
    функционирования систем и органо

     

    Читайте также: