Тема: Стресс и способы его преодоления. Учебная работа № 323179
Тип работы: Курсовая практика
Предмет: Психология
Страниц: 45
Год написания: 2014
ВВЕДЕНИЕ 4
5. Провести эмпирическое исследование влияния акцентуаций характера на поведение человека в стрессовой ситуации 5
1. Понятие стресса психологии науке 6
1.1. Феномен стресса и его виды 6
1.2. Модели стресса 12
1.3. Роль индивидуальных ресурсов личности в совладении со стрессом 15
1.4. Акцентуция характера 19
2. Эмпирическое исследование влияния акцентуаций характера на поведение человека в стрессовой ситуации 31
2.1. Организация и методы исследования 31
2.2. Анализ результатов исследования 34
2.3. Практические рекомендации по преодолению стресса 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 43
Учебная работа № 323179. Тема: Стресс и способы его преодоления
Выдержка из похожей работы
Стрессы и стрессовые ситуации
…….вения, влиянию
его на организм человека, а также изучению
способов борьбы с ним.
Понятие
«стресс» уже прочно вошло в нашу
повседневную жизнь, однако, как правило,
мы используем это слово только в
отрицательном значении. Стресс – это
состояние, которое далеко не всегда
наносит ущерб. При более детальном
рассмотрении оказывается, что он просто
необходим – поскольку помогает
преодолевать препятствия и избегать
опасности. Автор теории стресса Ганс
Селье считал, что стресс – это
«неспецифический ответ организма на
любое предъявленное ему требование».
Т.е. стресс – это универсальная реакция
нашего мозга и тела, которая помогает
преодолевать любые препятствия: болезни,
выпускные экзамены, решающая подача в
теннисном матче или важное деловое
интервью.
Перечень
стрессоров разнообразен: от простых,
таких как температура, шум, газовый
состав атмосферы, токсические вещества
и др., до сложных психологических и
социальных факторов: риск, опасность,
дефицит времени, новизна и неожиданность
ситуации, повышенная значимость
деятельности.
Экспериментально
установлено, что у людей, которые
находится в состоянии страха или тревоги,
в крови повышено содержание адреналина.
Поэтому адреналин чаше называют аварийным
гормоном или гормоном тревоги. Ганс
Селье дал следующее определение стрессу:
«Стресс — это все, что ведет к быстрому
старению
организма или вызывает болезни».
Стресс
является состоянием общего напряжения
организма, возникающего у человека под
действием чрезвычайного раздражителя.
Например, на морозе мы дрожим, чтобы
больше выделить тепла, на солнцепеке
потеем, и испарение пота охлаждает нас.
При беге предъявляются повышенные
требования к мускулатуре, сердечно-сосудистой
и дыхательной системам.
Реакцию
стресса вызывают неблагоприятные
факторы (стрессоры), и человек сознательно
или подсознательно старается приспособиться
к новой для него ситуации. Затем наступает
выравнивание или адаптация. Человек
либо обретает равновесие в создавшейся
ситуации и стресс не дает никаких
последствий, либо не адаптируется к ней
– это так называемая плохая адаптация.
Как следствие этого могут возникать
различные физические или психические
отклонения в состоянии здоровья.
Частые стрессы
способны привести к истощению адаптационной
защитной системы организма, что в свою
очередь, может стать причиной
психосоматических
заболеваний.
II.
Основная часть.
1.
Понятие
стресса.
О стрессе
гово
…