Тема: Как связаны ритмические составляющие электроэнцифалограммы с состоянием человека? Гуморальные воздействия на психику. Учебная работа № 327052

Учебная работа № 327052. Тема: Как связаны ритмические составляющие электроэнцифалограммы с состоянием человека? Гуморальные воздействия на психику

Выдержка из похожей работы

…

Ритмическая гимнастика (2)

…….хся.
С ее появлением возник еще один термин,
подтверждающий оздоровительную
направленность этих занятий, —
танцевальная терапия.

Иногда ее
называют еще и аэробной гимнастикой
или аэробикой.

Суть этого
названия в тех окислительно-восстановительных
процессах, которые протекают в организме
при выполнении работы определенной
интенсивности и длительности.

Известно,
что обменные процессы могут протекать
как в аэробном, так и в анаэробном режиме.
Что это значит?

В процессе
мышечной работы организм потребляет
определенное количество кислорода,
который через легкие попадает в кровь,
оттуда поступает к работающим мышцам.
Если потребление кислорода соответствует
кислородному запросу организма на
данную работу, то мы можем говорить об
аэробной работе. К видам физических
упражнений, при выполнении которых
окислительно-восстановительные процессы
протекают аэробным путем, относятся
циклические виды — бег, спортивная
ходьба, плавание, ходьба на лыжах, езда
на велосипеде и гребля.

С повышением
интенсивности деятельности включаются
анаэробные процессы. Это связано с тем,
что возникает несоответствие между
кислородным запросом и потреблением,
которое называется кислородным долгом.
В связи с этим активизируются более
быстрые анаэробные процессы, способные
в более короткий срок обеспечить
работающие мышцы энергией. Кроме того,
необходимость в анаэробных процессах
возникает почти всегда в начале мышечной
деятельности.

Потребление
кислорода организмом зависит и от уровня
тренированности.

Так,
малотренированный человек при интенсивной
мышечной деятельности способен потребить
около 2,5—3 л кислорода в минуту, а
высокотренированный спортсмен до
4,5—5,5 л.

Термин
«аэробика» американский врач и ученый
Кеннет Купер впервые применил к системе
специально подобранных, разработанных
и дозированных физических упражнений,
выполняемых в определенном пульсовом
режиме для развития у занимающихся
выносливости. В основе системы К. Купера
лежат циклические упражнения, в то время
как обычные гимнастические элементы
не применяются. Одной из причин этого
является небольшая длительность и
интенсивность гимнастических упражнений,
в связи с чем они не могут служить
средством развития выносливости.

Во время
выполнения циклических упражнений
средняя частота сердечных сокращений
(ЧСС) составляет около 130—140 ударов в
мин. Такой пульс человек может поддерживать
30—45 мин. При этом у него не возника
…