Курсовая Возрастные особенности развития силы у подростков 12-13 лет. Учебная работа № 113198

[Количество страниц учебной работы: 33,7

Содержание:
«СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………. 3
1. Понятие силовой подготовки самбистов ……..……………………. 5
2. Средства и методы силовой подготовки самбистов…………..…… 15
3. Возрастные особенности развития силы у подростков 12-13 лет.… 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………. 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………………………………………… 33
»

Стоимость данной учебной работы: 975 руб.

 

Учебная работа № 113198. Курсовая Возрастные особенности развития силы у подростков 12-13 лет

Выдержка из похожей работы

…льтета “Физическая реабилитация”

Лямова Лариса Дмитриевна

2008

План

1 Особенности физического развития детей среднего школьного
возраста.

2 Особенности физического развития детей старшего школьного
возраста.

3 Особенности развития физических качеств детей среднего и
старшего школьного возраста.

1 Особенности физического развития детей среднего школьного
возраста

Отличительная особенность среднего школьного возраста состоит в том, что
именно в это время наступает период полового созревания организма.

В подростковом периоде значительно увеличиваются темпы роста скелета до
7-10 см, массы тела — до 4,5-9 кг в год. Мальчики отстают в темпах прироста массы
и длины тела от девочек на 1-2 года. Еще не закончен процесс окостенения. Длина
тела увеличивается в основном за счет роста туловища. Мышечные волокна,
развиваясь, не успевают за ростом трубчатых костей в длину. Изменяются
состояние натяжения мышц и пропорции тела. Мышечная масса после 13-14 лет у
мальчиков увеличивается быстрее, чем у девочек. К 14-15 годам структура
мышечных волокон приближается к морфологической зрелости.

Сердце интенсивно растет, растущие органы и ткани предъявляют к нему
усиленные требования, повышается его иннервация. Рост кровеносных сосудов
отстает от темпов роста сердца, поэтому повышается кровяное давление,
наруша…