Курсовая Саморегуляция эмоционального состояния воспитателя ДОУ. Учебная работа № 113598

[Количество страниц учебной работы: 35,7
Содержание:
«СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ПРОБЛЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ВОСПИТАТЕЛЯ ДОУ 6
1.1 Содержание понятия «саморегуляция» в психологической науке 6
1.2 Специфика работы воспитателя ДОУ 14
1.3 Специфика саморегуляции эмоциональных состояний воспитателей ДОУ 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 31
Приложение 34

»
Стоимость данной учебной работы: 975 руб.

 

Учебная работа № 113598. Курсовая Саморегуляция эмоционального состояния воспитателя ДОУ

Выдержка из похожей работы

…жение скорее всего пойдет на убыль, если внимание человека переключится от
причины гнева, печали или радости на их внешние проявления — выражение лица,
слезы или смех и т.д. Это говорит о том, что эмоциональные и физические
состояния человека взаимосвязаны, а потому обладают способностью взаимовлияния.
Поэтому, видимо, одинаково правомерны утверждения: «Мы смеемся потому, что нам
весело» и «Нам весело потому, что мы смеемся».
1.
Мускулатура
Самый
простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции —
расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а
также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться
управлять и соответствующими эмоциями. Чем раньше (по времени возникновения
эмоций) включается сознательный контроль, тем более эффективным он оказывается.
Так, в гневе сжимаются зубы, меняется выражение лица. Возникает это
автоматически, рефлекторно. Однако стоит «запустить» вопросы самоконтроля («Не
сжаты ли зубы?», «Как выглядит мое лицо?»), и мимические мышцы начинают
расслабляться. Только необходима предварительная тренировка в расслаблении
определенных мышечных групп на основе словесных самоприказов.
Управленцу
особенно важно овладеть навыками расслабления мимических мышц, чтобы применять
их при необходимости в ситуациях профессиональной деятельности. Упражнения для
релаксации мышц лица…