Курсовая Методы преодоления стресса и депрессии. Учебная работа № 129140
Количество страниц учебной работы: 29,7
Содержание:
«Содержание
Введение…………………………………………………………………….3
1. Теоретические основы стрессового и депрессивного поведения в подростковом возрасте………………………………………………………….5
1.1 Характеристика стресса в подростковом возрасте…………………5
1.2 Характеристика депрессии в подростковом возрасте………………11
2. Методы преодоления стресса и депрессии…………………………..14
2.1 Развитие стрессоустойчивости, как фактор профилактики стрессовых состояний у подростков……………………………………………14
2.2 Пути преодоления депрессии в подростковом возрасте…………..20
Заключение………………………………………………………………..25
Список литературы……………………………………………………….29
Список литературы
1. Бим-Бад, Б.М. Психология и педагогика: Просто о сложном: Популярные очерки и этюды / Б.М. Бим-Бад. — М.: МПСУ, МОДЭК, 2010. — 144 c.
2. Бордовская, Н.В. Психология и педагогика: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения / Н.В. Бордовская, С.И. Розум. — СПб.: Питер, 2013. — 624 c.
3. Вульфов, Б.З. Психология и педагогика: Учебник для бакалавров / П.И. Пидкасистый, Б.З. Вульфов, В.Д. Иванов. — М.: Юрайт, ИД Юрайт, 2012. — 724 c.
4. Гуревич, П.С. Психология и педагогика: Учебник для бакалавров / П.С. Гуревич. — М.: Юрайт, 2013. — 479 c.
5. Денисова, О.П. Психология и педагогика: Учебное пособие / О.П. Денисова. — М.: Флинта, МПСУ, 2008. — 240 c.
6. Карцева, Л.В. Психология и педагогика социальной работы с семьей: Учебное пособие / Л.В. Карцева. — М.: Дашков и К, 2013. — 224 c.
7. Кравченко, А.И. Психология и педагогика: Учебник / А.И. Кравченко. — М.: ИНФРА-М, 2013. — 400 c.
8. Кравченко, А.И. Психология и педагогика: Учебное пособие / А.И. Кравченко. — М.: ИЦ РИОР, 2010. — 112 c.
9. Крысько, В.Г. Психология и педагогика: Учебник для бакалавров / В.Г. Крысько. — М.: Юрайт, 2013. — 471 c.
10. Марцинковская, Т.Д. Психология и педагогика: Учебник / Т.Д. Марцинковская, Л.А. Григорович. — М.: Проспект, 2013. — 464 c.
11. Павленко, Н.Н. Психология и педагогика: Учебное пособие / Н.Н. Павленко, С.О. Павлов. — М.: КноРус, 2012. — 496 c.
12. Пастюк, О.В. Психология и педагогика: Учебное пособие / О.В. Пастюк. — М.: НИЦ ИНФРА-М, 2013. — 160 c.
13. Петрушин, В.И. Психология и педагогика художественного творчества: Учебное пособие для вузов / В.И. Петрушин. — М.: Акад. Проект, Гаудеамус, 2008. — 490 c.
14. Самыгин, С.И. Психология и педагогика: Учебное пособие / С.И. Самыгин, Л.Д. Столяренко. — М.: КноРус, 2012. — 480 c.
15. Столяренко, А.М. Психология и педагогика: Учебник для студентов вузов / А.М. Столяренко. — М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2013. — 543 c.
16. Столяренко, Л.Д. Психология и педагогика: краткий курс лекций / Л.Д. Столяренко, В.Е. Столяренко. — М.: Юрайт, 2013. — 134 c.
17. Столяренко, Л.Д. Психология и педагогика: Учебник / Л.Д. Столяренко, С.И. Самыгин, В.Е. Столяренко. — Рн/Д: Феникс, 2012. — 636 c.
18. Столяренко, Л.Д. Психология и педагогика: Учебное пособие для бакалавров / Л.Д. Столяренко, В.Е. Столяренко. — М.: Юрайт, 2012. — 671 c.
19. Чернышова, Л.И. Психология и педагогика: Учебное пособие / Э.В. Островский, Л.И. Чернышова; Под ред. Э.В. Островский. — М.: Вузовский учебник, НИЦ ИНФРА-М, 2013. — 381 c.
»
Учебная работа № 129140. Курсовая Методы преодоления стресса и депрессии
Выдержка из похожей работы
стрессор), так и методы эмоционально-ориентированные (направленные на реакцию,
оценку, реагирование и т.п.). Это наиболее эффективный, но и наиболее сложный
путь преодоления стресса.
Что может помочь определить случаи, когда может быть
применен метод «прямого действия» на стрессор?
· Оценить свою способность изменить ситуацию. В ситуациях,
относящихся к межличностным отношениям необходимо также учитывать последствия,
которые могут быть вследствие изменения этих отношений. Прямые действия,
направленные на устранение источника стресса без соответствующих навыков могут
обернуться весьма неадекватным решением проблемы – («Мастер на все руки» может
нанести вред себе, окружающим и прибору – цит. С.Гремлинг и С.Ауэрбах).
· Оценить в чем причина стрессовой ситуации. В неумении
выполнить или в незнании? Спросите себя «во всех ли ситуациях развивается
стрессовая реакция на этот фактор». Например: в присутствии всех ли лиц
возникает неловкость публичного выступления, или только в присутствии
конкретных лиц. При недостатке умений выполнить – надо учиться преодолеть
тревогу (навыки социального общения, уверенности в себе, обучение методам
определения проблем и принятия решений, методам общения), а при недостатке
знаний – научиться, что надо делать.
К стрессорам неуправляемым, неподвластным нашему пове…
