Курсовая Cтресс, его природа и пути его преодоления. Учебная работа № 118788
Количество страниц учебной работы: 28,2
Содержание:
Введение 3
Глава 1. Сущность стресса и его причины 4
1.1 Понятие стресса и его виды 4
1.2 Причины стресса 7
1.3. Методы управления стрессом 12
1.3.1 Методы снижения стресса в деятельности руководителя 12
1.3.2 Методы саморегулирования для снижения стресса 14
Глава 2. Аутогенный мненеджмент 16
2.1. Аутогенная тренировка по Шульцу 16
2.2. Аутогенная тренировка по Леви 19
2.3. Аутогенная тренировка по Бехтереву 22
2.4. Аутогенная тренировка по Куэ 23
2.5. Психорегулирующая тренировка (ПРТ) 23
2.6. Аутогенная тренировка высшая 25
Заключение 27
Список литературы 28
Учебная работа № 118788. Курсовая Cтресс, его природа и пути его преодоления
Выдержка из похожей работы
1.2
Общие положения
теории стресса
1.3
Классификация
видов стресса
Выводы по главе 1
2. Нейрофизиологические механизмы
стресса
2.1
Нервная ось
2.2
Реакция
«битвы-бегства» — нейроэндокринная ось
2.3
Эндокринные оси
2.4
Стадия
формирования стрессовой реакции
Выводы по главе 2
3 Влияние стресса на вегетативную
систему
3.1
Влияние стресса
на деятельность внутренних органов
3.2
Симпатическая и
парасимпатическая иннервация под влиянием стресса
Выводы по главе 3
Заключение
Список литературы
Введение
В наше время все
увеличивающийся темп жизни заставляет людей прилагать все большие усилия для
решения возникающих проблем. Но развивающаяся технология выдвигает подчас
невыполнимые для человеческих усилий требования. И тогда с каждым днем у людей
нарастает усталость, раздражительность, бессонница. В обыденной речи все
привыкли называть такое состояние стрессом.
Но правомерно ли
использовать этот термин в данном случае? По утверждению создателя концепции
стресса Ганса Селье, «стресс – не просто нервное напряжение». Стресс – это
постоянное состояние человеческого организма, его качественная характеристика,
позволяющая судить о возможностях адаптации к неблагоприятным условиям среды. В
таком определении больше позитивных сторон. Но при пересечении точ…
