Тема: ЗОЖ. Факторы ЗОЖ. Учебная работа № 332656

Учебная работа № 332656. Тема: ЗОЖ. Факторы ЗОЖ

Выдержка из похожей работы

…

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

…….здоровья человека.
……………………………………………………………….………….3

2. Структурные группы здорового
образа жизни. …………………………….4

2.1. Созидательно-преобразующая
группа. …………………………………….4

2.2. Восстановительно-оздоровительная
группа. ………………………………4

2.3. Развивающе-поддерживающая
группа. ……………………………………4

3. Здоровый образ жизни в суточном
режиме дня студента. ………………….5

3.1. Учебное время.
……………………………………………………………….5

3.2. Внеучебное (занятое) время.
………………………………………………..5

3.3. Свободное время.
……………………………………………………………6

4. Возрастание роли физической
культуры и спорта в формировании
здорового образа жизни студента.
……………………………………………..6

Заключение. ………………………………………………………………………6

Литература. ………………………………………………………………………7

1. Общие предварительные сведения
о здоровом образе жизни.

1.1.
Исторический экскурс.

Существует весьма распространенное
мнение о том, что понятие ЗОЖ порождено
событиями последних десятилетий.
Действительно, о ЗОЖ в средствах массовой
информации стали говорить и много, и
довольно-таки настойчиво в последние
10-15 лет. Но это вовсе не означает, что
ЗОЖ – явление сугубо современное.
История убедительно свидетельствует
о том, что истоки ЗОЖ лежат во временах
седого и чрезвычайно далекого прошлого.

Общеизвестно, что биологическая
жизнь на Земле существует более 3 млрд
лет, что в основе существования
биологических (растительных и животных)
организмов был и остается их
приспособительный образ жизни к
окружающей действительности. В течение
последних 3 млн лет на Земле начался
процесс формирования человеческого
сообщества. Человеческая цивилизация
— качественно новая эпоха развития
жизни на Земле. И суть всех этих
качественных перемен состоит в том, что
с первых шагов своей жизни человечество
вело созидательно-преобразующий образ
жизни (ОЖ).

Человечество так же приспосабливалось
и продолжает приспосабливаться к тем
или иным факторам и капризам окружающей
действительности. Но эти приспособительные
действия никогда не были основным,
главным смыслом жизни человека. С первых
шагов своей жизни человечество
совершенствовалось и продолжает
совершенствоваться в трудовой
деятельности, в созидании и сотворении
материальных и культурных ценностей.
В этом был и остается основной смысл
человеческой цивилизации, человеческого
бытия.

Зарождение ЗОЖ напрямую связано
с теми далекими временами древности,
когда первобытный человек стал создавать
орудия труда, когда он начинал осоз
…