Курсовая Средства и методы со штангой и собственным весом, направленные на развитие скоростно-силовых качеств. Учебная работа № 131209
[Количество страниц учебной работы: 27,7
Содержание:
«СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1 ПОНЯТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ …….5
ГЛАВА 2 РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЙ СО ШТАНГОЙ И СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ………………………..9
2.1 Методы развития скоростно-силовых способностей ………..….11
2.2 Средства развития скоростно-силовых способностей..…………19
ВЫВОДЫ …….………………………………………………………………….24
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………………25
»
Учебная работа № 131209. Курсовая Средства и методы со штангой и собственным весом, направленные на развитие скоростно-силовых качеств
Выдержка из похожей работы
Необходимо повысить уровень знаний людей о здоровом образе жизни, приблизить занятия физкультурой и спортом к месту жительства, сделать более доступными для населения спортивные товары и научно-популярную литературу о сохранении и укреплении здоровья при помощи физических упражнений и закаливания. Ведь хорошо известно, что тот, кто регулярно занимается физкультурой придерживается норм рационального питания, не обременен вредными для здоровья привычками, — трудится с полной отдачей и редко болеет. Известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Еще С.П. Боткин отметил, что ни усиленный труд, ни форсированные, утомительные походы сами по себе не в состоянии вызвать расстройства…